À mesure que la population mondiale vieillit, comprendre le lien étroit entre sommeil et vieillissement devient essentiel pour permettre à chacun de bien vieillir. La qualité du sommeil tend à se dégrader avec l’âge, un phénomène qui ne se limite pas à une simple question de durée mais touche profondément les phases réparatrices, telles que le sommeil profond. Cette altération influence directement la mémoire, la santé mentale, et la vitalité physique. Face à ces défis, les seniors sont confrontés à des troubles du sommeil plus fréquents, parfois ignorés, comme l’apnée du sommeil ou le syndrome des jambes sans repos, qui accentuent les conséquences physiques et psychologiques du vieillissement.

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