Le stress chronique ne se limite pas à une simple sensation de tension nerveuse ; c’est une réaction physiologique prolongée qui altère silencieusement l’équilibre de notre organisme. Contrairement au stress ponctuel, qui peut être un moteur, cet état permanent maintient le corps en alerte constante, inondant le système de cortisol et d’adrénaline. À terme, cette surcharge épuise nos ressources internes, perturbant aussi bien le sommeil que le système immunitaire.

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